4 pv MiniSpa matka vuonna 2019 sisältää

Estonia Medical Spa

*majoittuminen economy 2hh
*puolihoitoruokailut; aamiainen ja päivällinen
* aamusauna ja uinti klo 06.30-10.00
*Estonia Termid uima- ja saunakeskuksen vapaa käyttö klo 10.00 -17.00

HOIDOT:
*kolme hoitoa / päivä / pe-la seuraavasta valikoimasta:
-ohjattu vesivoimistelu altaassa, vesijuoksu ryhmässä tai läääkintävoimistelu salissa, puolihieronta 20 min, maapihkahoito, rentoutushoito 15 min, valohoito mieleialalle, lämmin persikkaparafiinihoito käsille, yrttiporekylpy, jalkakylpy, hoito väsyneille jaloille, paikallinen kylmähoito, suolahuone, höyryhenigitys, valohoito 2 Bioptron-lampulla

Vain lääkärin määräyksestä ( lisämaksullinen ):
*vedenalainen suihkuhieronta, magneetti-, ultraääni-, mikroaaltohoito, amplipulssi, diadynamiika, A´Darsonvalisaatio

Estonia Resort Hotel

*majoittuminen standard 2 hh 
*buffet-aamiainen hotellin ravintolassa NOOT
*kolmen ruokalajin illallinen ravintola NOOT ( to-la )
*Spa- ja saunakeskuksen rajaton käyttö
*aamutakit ja tohvelit huoneissa

HOIDOT
*1 joogatunti 45 min joka päivä tai kellunta Kuollenmeren altaassa
*1 hoito pe-la seraavasta valikoimasta:
vahvistava rohtoyrtti hieronta 60 min, perinteinen virolainen hieronta 60 min, hunajaöljy hieronta hunajakennolla 60 min, klassinen hieronta 60 min, hamppuöljy hieronta 60 min, hamppukylpy ja vartalohoito 50 min, ruusunmarja-kasvohoito 50 min, turve-angervo kasvohoito 50 min, ruiskaunokki jalkahoito 60 min, kehäkukka-mehiläisvaha käsihoito 60 min, klassinen käsihoito 50 min, klassinen jalkahoito 60 min, kristallisuolahellintä 50 min

Viiking Spa Hotel

*majoitus 2 hh valitussa huoneluokassa: 
standard = AB talot, superior = CD talot ja A-talon 4. kerros
*puolihoitoruokailut: aamiainen ja päivällinen
*aamusauna ja -uinti ma-pe 06.30-07.30, la-su 06.30-10.00 ( C-talon saunaosastossa )
*vesi- ja saunakeskuksen Viiking Saaga rajaton käyttö aukioloaikoina: ma-pe 12.00-22.00, la-su ja viron kansallisinajuhlapyhinä 10.00-22.00
*kuntosalin laitteiden käyttö aukioloaikoina
*aamutakit

HOIDOT
* sairaanhoitajan vastaanotto
* 2 hoitoa / pvä / pe-la 
-1 hoito seuraavista vaihtoehtoista:
yrttikylpy 20min, laskimohoito geelillä (jalat), persikka parafiinikäsineet käsille 20min, teepuu parafiinisukat 20min, kylmä parafinikääre käsille tai jaloille 20min, virkistävä minttukylpyhoito, hemmotteleva ruusu-jalkakylpy, merisuola porekylpy 20min, merisuola jalkakylpy 15min, hierontatuoli 15min, suolahoito 30min, turvehoito 20min, paikallinen kylmähoito 10-15min, vesihieronta 15min, verensokerin tutkimus, kolesterolin tutkimus, vesivoimistelu 30min, lääkintävoimistelu 30min, inhalaatiohoito 10min, rentoutushoito 30min
-osahieronta 20min

Tervis Medical Spa

* majoittuminen 2 hh valitussa huoneluokassa:
standard = 1. ja 2. talot, superior = 3. talo
* puolihoitoruokailut: aamiainen ja päivällinen
* reipas aamun aloitus saunassa ja uimahallissa, virkistävä aamuvoimistelu
* spa- ja saunakeskus to klo 06.30-17.00, pe-su klo 06.30-22.00 
* kuntosalin käyttö klo 06.30-15.00

HOIDOT
2 rentouttavaa hoitoa hoitopäivää kohden ( pe ja la ) seuraavasta valikoimasta:          
*jännitystä laukaiseva klassinen hieronta 23 min          
*monitoiminen yrtti-helmikylpy, jäntevöittävät Charcot-suihku
*parafiini hoitonaamio käsille, pyörrekylpy jaloille, suolakammio          
*lihaksia rentouttavat vedenalainen suihkuhieronta tai parafiini-osokeriittihoito          
*vesivoimistelu, lääkintävoimistelu salissa, voimistelu             
*halutessasi  lääkärikäynti yhden rentouttavan hoidon sijaan 

Tervise Paradiis

*majoittuminen standard 2 hh
*puolihoitoruokailut; aamiainen ja päivällinen
*vesipuiston vapaa käyttö
*aamuvoimistelu ( ma- pe )
*virkistäytyminen uimahallissa ja saunassa klo 06.30-15.00
*kuntosalin käyttö joka päivä klo 6.30-15.00

HOIDOT 
Kaksi hoitoa / hoitopäivä eli pe + la seuraavasta valikoimasta:
*1 hoito seuraavista: silkkikylpy, hoitava appelsiiniöljykylpy, rentouttava ruusuöljykylpy, jäntevöittävä merimineraalikylpy, elvyttävä suihku, merileväkylpy käsille, lihaksia rentouttava vedenalainen suihkuhieronta, päähieronta, lihaksi rentouttava lämmin maavakääte, lääkärin vastaanotto  
*1 hoito seuraavista: klassinen hieronta 45 min, kasvohoito 45 min, vartalohoito 45 min